eshop muj-kompas.cz


Jak se zbavit akné – 5 zlatých tipů


napsal: kolektiv Mindsoft

Akné patří mezi častá kožní onemocnění a setkáváme se s ním hlavně v období hormonálních změn jedince – v období puberty. Akné se však může objevit i v dospělém věku a může nám zkomplikovat nejen společenský život, ale také negativně ovlivnit naši náladu. Jak průzkumy ukazují, akné má vliv na naši psychickou pohodu a je častou příčinou deprese. Jedinci, které dlouhodobě sužuje akné, trpí depresivními stavy, nechtějí chodit mezi lidi a ztrácí vztah sami k sobě. V dnešním článku vám přinášíme 5 zlatých tipů jak se zbavit akné:

Tip # 1 – Kontrolujte svoji hladinu hormonů

Hormonální změny se týkají většinou žen a jsou spojené s menstruačním cyklem, užíváním antikoncepce, obdobím těhotenství a porodu. Hladina hormonů zodpovědných za vaši pleť se však může změnit i při změně váhy, působením stresu či únavy. Pokud u vás tedy vzniklo akné během výše zmíněných životních období, poraďte se se svým gynekologem a nechte si udělat hormonální rozbor. Zvýšená hladina hormonu testosteron je častou příčinou zhoršené kvality kůže a je prospěšné ji snížit (často pomocí antikoncepce).

Tip # 2 – Vyhněte se levným přípravkům v obchodech

Doopravdy si myslíte, že když si na pleť namažete krém či vodičku za padesát korun, vaše problémy ze dne na den zmizí? Reklama je mocný nástroj a bohužel v nás někdy vzbuzuje mylná očekávání. Navíc každé pleti vyhovuje jiný přípravek a ten „pro všechny“ zákonitě nemůže vyhovovat všem. Zajděte si raději k lékaři, který vám doporučí přípravky vhodné konkrétně pro vás, nebo si přečtěte více o akné v e-knize „Jak se zbavit akné“

Tip # 3 – Jezte lehkou a vyváženou stravu

I když dodnes nebylo vědecky dokázáno, že jídlo přímo ovlivňuje stav pleti, vztah mezi zdravou životosprávou a zdravím našeho těla je více než jasný. Pokud své tělo přetěžujeme, nemá tolik energie řešit další potíže. Naopak, pokud tělo nezatěžujeme, ponecháváme svému systému více energie pro léčbu a regeneraci.

Tip # 4 – Nehazardujte s váhou

Neustálé přibírání a ubírání na váze je smrtonosnou pastí pro vaši pleť. Vaše tělo potřebuje rovnováhu, aby bylo schopno zajistit rovnovážnou hladinu svých hormonů. Kromě toho se vystavujete vysokému riziku jo-jo efektu.

Tip # 5 – Nehrajte si na hrdiny

Mnozí z nás vyhledají odbornou pomoc až v momentě, kdy je nejhůře. Je však mnohem lepší začít s léčbou akné ve fází, kdy ještě nemáte po celém obličeji boláky. Najděte si takového lékaře, který vám vyhovuje, a  nebojte se za něj dát více peněz. Přece jen jde o vaše zdraví.

Více informací o tom, jak se zbavit akné, najdete v průvodci „Jak se zbavit akné“

Stáhni si PDF verzi

Sdílet na Facebooku

Doporučujeme:  Muj-kompas.cz | CD Time management | CD o výchově dětí | DVD o talentu | DVD o dobrém pocitu | Životní partner | DVD finance | Jak zbohatnout | | Dobrý pocit | Léčba deprese | Partnerske vztahy | Emocni-rovnice.cz
Copyright © 2013  MindSoft s.r.o. Ochrana osobních údajů | RSS