Zaregistrujte si DNES
časopis Furt v pohodě

Relaxace a odpočinek

JAK se hodit do klidu aneb mentální trénink pro každý den

Pamatuji si, když jsem poprvé potkala Aleše Kalinu, jeho častá věta zněla: „Leni, hlavně být v pohodě. Furt v pohodě!“ Podle jeho památné věty se samozřejmě jmenuje náš měsíčník, který již pátým rokem vydáváme, ta jeho věta na mě ale v té době měla až překvapivě velký vliv.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Autogenní trénink

Chtěli byste zklidnit vaši mysl a naučit se meditovat? Chybí vám dostatečný vnitřní klid a máte pocit, jako by vám hlavou proudila dálnice o šesti pruzích? Určitou alternativou by pro vás mohl být takzvaný autogenní trénink.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Privátní pomoc při depresi