Zaregistrujte si DNES
časopis Furt v pohodě

Podstata deprese

Jak na podzimní depresi?

Mozek si s každým z nás neustále pohrává a i když si jdeme po svém, do hlavy se nám vkrádají různé otravné myšlenky motivované vším tím, co se nám kdy přihodilo v minulosti. Čistíte si zuby a mozek si mumlá svou. Vrtá se v minulosti a připomíná vám všechno možné ...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Pohřběte svoji minulost hodně hluboko!

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Falešná vděčnost a pokora

Jak často vás doma poučovali, že byste měli svěsit hlavu a mlčet? Naučit se být pokorní a nechtít stále více? Neremcat, nehodnotit, nevměšovat se a nekritizovat? Já jsem to slýchával dost často a mám pocit, že mě to ovlivnilo. Vyrůstal jsem v prostředí, kde bylo normální mlčet...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Nemáte ve svých emocích hrubky?

Podobně jako se občas vyskytují hrubky v našem pravopisu, vyskytují se hrubé chyby i v našich emocích. Kolikrát jsme ve škole měli od paní učitelky ta nepříjemná dvojitě podtržená slova signalizující, že jsme opomněli vyjmenované slovo? Anebo jsme špatně odhadli shodu...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Co má ve vašem životě skutečnou hodnotu?

Kupujeme si drahá auta, přepychové nemovitosti a jezdíme na luxusní dovolené. Dřeme v byznys centrech od rána do večera a kolikrát počítač neodložíme ani o víkendu, abychom splnili naše cíle a vydělali více peněz.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Makám, makám a výsledky v nedohlednu

K pochopení své životní cesty a všech svých rozhodnutí musíte poznat, jak pracuje mozek a jak generuje pokyny, kterým denně nasloucháte. Jak se vlastně rozhodujete? Třeba když máte hlad? Mozek má v těle miliardy senzorů, s jejichž pomocí vyhodnocuje aktuální stav těla a všech ...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

I svoboda tě může zruinovat

Už jste někdy cítili, že otročíte nějaké věci, jídlu či droze? Z počátku se vám činění pozdější závislosti zdálo příjemné, ale nakonec jste se ocitli v pasti. Chtěli jste přestat, ale mozek vás vždy přemohl? Toužili jste skoncovat s nadměrným jídlem, ale skončili jste přejedení...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Generálem nebo příkladem v rodině?

Přestože se dnes skoro každý tlačí do výchovy dětí, již málokdo opravdově ví, do čeho jde. Nikdo výchově neučí a tak si rodiče musí najít svá vlastní pravidla sami. A jak je hledají, no přece dle svého usoudí, jak by se mělo o potomka pečovat, čemu ho naučit a jak...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Kdy se uchylování ke snům může stát nebezpečné

Tak dneska jsem si řekl, že na všechny ty americké knihy o důležitosti snění kašlu a nebudu je již číst. Během života jsem jich přečetl mnoho a přijďte se podívat ke mně domů, mám jich plné regály, a přesto mi k ničemu nepomohly!

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Panická ataka a její projevy

Mozek funguje podobně jako počítač u mě na stole. Zapnu jej a on sám je již schopen bez mých zásahů provádět další akce. Sám si načítá data z paměti, chvilku maká a chroustá, pak se zastaví a čeká na mé další příkazy. I když se mi zdá, že je v klidu a vyčkává, při pozorování...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Z čeho máme největší strachy?

Lidská mysl je každý den naplněna neuvěřitelným množstvím informací. Svoji hlavní úlohu hraje také stres, který je u většiny lidí žijících – nejen - ve velkoměstech na denním pořádku. Právě stres je spojen s většinou negativních emocí. Na co tedy v našich životech negativně...

Vloženo: Napsala: Nikola Šmorancová

Zaostři zrak: co bylo, již dnes třeba není

Můj mozek, přesto, že jeho činnost pozoruji již 27 let, mě dokáže stále ještě překvapit. I když jeho funkce a závěry zkoumám a dělám si z toho pro sebe závěry a učím sebe i druhé, jak s těmito závěry pracovat, občas mívám pocit, že moje hlava si ze mě dělá legraci.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Veškeré vaše spěchání skončí stejně v hrobě

Proč, prosím vás, stále někam spěcháte? Kam ten veškerý spěch lidí vede? Stejně je cíl pro každého z nás stejný, a to nejsem pesimista. Smrt a hrob. Jen se jděte občas podívat na hřbitov, abyste mi věřili. I vás jednou čeká podobný osud a nikdo na Zemi se mu ještě nevyhnul.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Nejsi v životě blbě?

Představte si velkou zaoceánskou loď, která pomalu vyjíždí z přístavu zcela naložená pro svou cílovou destinaci. Po odjezdu z přístavu, již na širém moři, kapitán zjistí, že nemá řádnou dokumentaci o svém cíli, že neví, kam se s touto lodí vlastně potřebuje dostat.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Peklo jménem panická porucha

Úzkost, bolest na hrudi, panický záchvat, strach…, toto všechno mohou být projevy tzv. panické poruchy. Téma této hrozivé nemoci není zatím moc rozšířené, pojďme si tedy o ní povědět něco více, možná zjistíte, že byste někomu ve svém okolí mohli pomoci částečně vyřešit jeho problém.

Vloženo: Napsala: Nikola Šmorancová

Chronický únavový syndrom

Nemoc označovaná také mezinárodní zkratkou CFS (chronic fatigue sydrome) je považovaná jako jedna z nejvýznamnějších chorob mezi únavovými stavy. Touto nemocí trpí čím dál tím více lidí po celém světě.

Vloženo: Napsala: Nikola Šmorancová

Otrokem ve své vlastní firmě

„Nežijeme věčně, abychom se nechávali zotročovat čímkoliv“ Jednou mi jeden pán řekl: „Nemám čas si zajet ani na dovolenou“. A to byl majitelem firmy o 50 zaměstnancích s ročním ziskem několika desítek milionů. Vše patřilo jemu, ale on, připoután ke svému dílu, nebyl schopen se utrhnout a na jeden měsíc si udělat dobře.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Váš mozek naprogramoval někdo jiný než vy

Jak vlastně mohu žít s mozkem, který byl naplněn daty jinou osobou, než mnou samotným? Můžeš a dokonce tak žijí všichni. Mozek nového tvora totiž zcela ovládá ten, kdo s ním tráví první roky života. Jsi v životě tam, kde jsi vždy chtěl být, anebo stále přemýšlíš nad důležitou životní změnou? Žiješ s těmi, se kterými opravdu chceš žít?

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Mozek je silnější, než si myslíme

Poněvadž jsme se s mozkem narodili a nic jiného než názory vlastní hlavy jsme nikdy neslyšeli, neměli jsme možnost si na krk nasadit hlavu někoho jiného a vidět svět jeho očima, jsme bytostně spojeni se vším, co nám hlava říká a jak nám předkládá okolní svět. Věříme všemu, co nám mozek říká, a nemáme, dokud nedospějeme, ani potřebu na obsahu hlavy cokoliv měnit.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Osvoboď se z vězení!

„Narodíme-li se v jeskyni, nehledáme jiný svět“ Aniž bychom si to uvědomovali, jsme častokrát vězni, uvěznění ve svých vlastních věznicích. Naučili jsme se v nich žít a nepřipadá nám už na tom nic divného. Každý den se probouzíme do stejného způsobu žití, na který jsme zvyklí už léta. Opakujeme tytéž procedury den po dni a myslíme si, že život prostě takový je.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

9500 neuronů za jedinou vteřinu – díl 2

Tak například někdo má T1 spojení pro schopnost empaticky vnímat druhého a jiný, i když všechno ví o empatii, stále se mu nedaří v této oblasti dohonit svého kolegu. Proč? Protože mu jeho mozek neposkytuje signály, které jeho kolega bez problému slyší. Jiný příklad můžeme pozorovat u špičkových kuchařů, kteří dostávají silné signály v oblasti chutí a čichu.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

9500 neuronů za jedinou vteřinu – díl 1

Mozek je jediný orgán lidského těla, který se vyvíjí opačně než ostatní orgány. Z počátku naroste velmi rychle a pak se zmenšuje a zmenšuje. Čím jste starší, tím jste chytřejší. Abychom pochopili, proč se tak děje, musíme pochopit, jak pracují synapse. Synapse je spojení mezi dvěma nervovými buňkami, které jim umožňuje mezi sebou komunikovat ...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Hlavní příčiny neúspěchu díl 5

Pokud se uzavřeme sami do sebe a nejsme schopni přijímat podněty z okolí, nikam se moc nepohneme. Jsou lidé, které nesnášenlivost lidí či činností provází nepřetržitě. Jsou unášeni nervózními myšlenkami na různé lidi, které nesnášejí a vyhýbají se kontaktu s nimi. Jakékoliv myšlenky vzdoru a popudlivosti proti jiným nám berou mnoho sil a mozek pak není s to ...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Hlavní příčiny neúspěchu díl 4

Nedá se dlouho vydržet u práce, kterou nemáme rádi. Můžeme sice krátkodobě přijmout určité práce, poněvadž nám generují peníze, ale dlouhodobě nám mozek bude generovat nepříjemné myšlenky při jejím vykonávání. Sám jsem to zažil, když jsem pracoval pro jednu velkou mezinárodní společnost a dostal jsem se v organizační struktuře hodně vysoko...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Hlavní příčiny neúspěchu díl 3

Strach není vždy dobrý rádce. Vesměs ho všichni známe a máme tendenci jej poslouchat. Z mých článků víte, že mozek všemu, co vyprodukuje, přiřazuje hodnotu ANO, a strach je jeho častým produktem. Máme pocit, že myšlenky strachu jsou pravdivé, a nutí nás to se jim věnovat. Kdybyste ale sledovali, kolik těchto strachů v životě je opodstatněných, zjistili byste...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Hlavní příčiny neúspěchu díl 2

Člověk má tendenci mnoho věcí odkládat a mozek ho v tom ještě podporuje. Čím je úkol složitější a nejasnější, tím máme větší tendenci jej odkládat na později a zabývat se jednoduššími úkoly. Mozek, i když v něm nesedí další osobnost, se nechce trápit bolestí spojenou s přemýšlením.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Je možné se rozhodovat špatně?

Kdysi někdo řekl: „Život člověka je utvářen jeho rozhodnutími“. To je jistě pravda, nějak se rozhoduji a podle toho se mi v životě děje. Ale co formuje má rozhodnutí? A proč se někdy rozhoduji i pro věci, které pak nechci?

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Hlavní příčiny neúspěchu díl 1

Pan Napoleon Hill pracoval skoro 25 let na průzkumu úspěchu mužů i žen, aby zjistil, co vlastně stojí za tím, že někdo úspěšný je a jiný ne. Vyzpovídal tisíce respondentů a jejich výroky a životní pravdy seskupil do knihy, kterou dnes známe pod názvem Myšlením k bohatství.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

12 zákonů mozku

Mozek je počítač, který pracuje stejně jako osobní počítač s tím, že v sobě nemá čipy, ale neurony. Jeho operační systém nepoužívá Windows ani Linux, ale vlastní komunikační jazyky, a to hned několik najednou.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Jak na pocity viny?

Mozek používá Pocitovou Emoční klaviaturu, aby na ní přehrával výsledky svých emočních kalkulací. Muziku, kterou hraje, slyší člověk v podobě nálady celý den. Většina lidí této muzice věří a neumí si představit jinou.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Prokletí slova ALE

Kolikrát za den říkáte slovo ALE? Všichni ho častokrát používáme a ani o tom nevíme. Stalo se to naším denním zvykem, negovat své vyřčené věty tímto destruktivním malým tříhláskovým popíračem.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Jak se zbavit akné – 5 zlatých tipů

Akné patří mezi častá kožní onemocnění a setkáváme se s ním hlavně v období hormonálních změn jedince – v období puberty. Akné se však může objevit i v dospělém věku a může nám zkomplikovat nejen společenský život, ale také negativně ovlivnit naši náladu.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Přišli jsme o stovky miliard

Peníze si dnes získávají roli, kterou nikdy v historii lidstva neměly. Všichni je mají a předpokládá se, že s nimi budou umět manipulovat jako ti, kteří jich vždy měli dostatek. Stejně tak se tváří i společnost, ve které žijeme, jež se snaží každého přesvědčit, že má na to, aby žil jako bohatý...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Nejsi finanční invalida?

Obdivuji invalidní lidi, kteří nepodlehli osudu a dokazují svým životem, že žít se vyplatí, a snaží se dělat vše, co zdraví jedinci. Hrají fotbal, lyžují, účastní se olympiád. Při vší své snaze však nebudou nikdy schopni aktivit zdravého jedince a nemohou dosahovat výsledků neinvalidních.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Emoční rovnice

Tento svět vidíme tak, jak ho chceme vidět, a toto vidění je výsledkem myšlenek, které produkuje náš mozek. Mozek je zatím nejméně probádaný lidský orgán, a poněvadž je zdrojem lidského vědomí a nálad, je nanejvýš vhodné jej co nejlépe poznat a zmapovat jeho funkce.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Deprese a příznaky

Deprese se stává novodobou civilizační chorobou, která za několik let svým významem předstihne tolik obávanou rakovinu nebo AIDS. Většina z nás si nedokáže představit, co vlastně pojem deprese znamená, a hlavně jaké jsou příznaky deprese.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Když nám pomřou naše vlastní božstva

Snad všichni jsme se během života dostali do situace, kdy se nám rozsvítilo. Najednou jako bychom dostali ránu do hlavy a dlouho nejasné věci se náhle staly superjasnými. Lámali jsme si hlavu, jak to či ono vyřešit,...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Co je to vlastně podzimní deprese?

Splín, nápor stresu, podzimní deprese. Tak by mnozí z nás charakterizovali náladu, která je provází s odchodem léta, sluníčka a volna. S příchodem října se lidem vytrácí úsměv na tváři, přibývá onemocnění a pro zlepšení nálady lidé vyhledávají nákupy či jídlo.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Jak se na nás okolí dokáže podepsat

Člověk si myslí, že prožívá svůj vlastní život. Myslí si, že dělá svobodná rozhodnutí, že dělá to, co má rád, a že je za všechno zodpovědný jen on sám. Situace však ukazují, že tomu tak nemusí být vždy. Nemáme ani tušení, kdo se na našem životě podepsal. Pokusím se na následujících...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Proč máme nepříjemné myšlenky?

Věřím, že nikdo z nás si nepřeje cítit se v životě špatně. Přesto dnes velké množství dospělé populace sužují nepříjemné myšlenky a depresivní stavy. Jak je tedy možné, že i přes stále narůstající prodej antidepresiv počet depresí stále roste?

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Stres, kamarád deprese

Když se dnes lidí zeptáte, jak se mají, většinou dostáváte stále stejnou odpověď. Buď to ujde, nebo je to samý stres v práci, stresy s dětmi, však to znáte. Jako by dnešní doba byla celá ve stresu, nikdo se nedokázal ani na chvíli nadechnout, zastavit a uvědomit si, že náš život není jen o...

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Lidstvo je zatím polotovar

Člověk je pouhý polotovar. Pozoruji jednání své i lidí kolem sebe a zjišťuji, že stále děláme velké množství chyb. Nedokážeme vytvářet, co sami chceme, a končíme často tam, kde chceme být nejméně.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Anorexie – příčiny jejího vzniku

Možná se také zamýšlíte nad tím, proč se některé ženy a dívky, a ve výjimečných případech také muži, dobrovolně trápí hlady, odpírají si vše - snad jen krom pár gramů zeleniny - a stále se domnívají, že jsou tlustí.

Vloženo: Napsala: Hanka Janoušková

Co prožíváš teď, budeš prožívat vždycky

Vše, co prožíváme, můžeme kategorizovat do 4 oblastí. Do oblasti práce, peněz, vztahů a zdraví. Spokojenost v těchto oblastech přináší celkovou pohodu, nadšení a životní směr. Sledováním pohody ve všech čtyřech oblastech dostáváme celkovou náladu v našem životě.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Anorexie

Mentální anorexie patří spolu s mentální bulimií mezi poruchy příjmu potravy. Anorexie je charakterizována zejména úmyslným snižováním tělesné hmotnosti. Samotné slovo anorexie, které podle Ottovy encyklopedie znamená ztráta chuti k jídlu, nechutenství...

Vloženo: Napsala: Hanka Janoušková

Jakými depresemi trpí ženy

Ženy jsou k onemocnění depresí náchylnější než muži. To je do jisté míry způsobeno fyziologickými rozdíly mezi ženami a muži. Nejvýznamnějším z těchto rozdílů je hladina pohlavních hormonů estrogenu a progesteronu.

Vloženo: Napsala: kolektiv Mindsoft

Co je nespavost a jak ji poznat?

Nespavost se neprojevuje pouze v noci nedostatkem spánku, ale také během bdělého dne. Jedinci trpící nespavostí mají méně energie, neumí udržet pozornost, mají potíže s pamětí a jsou podráždění.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Jak bojovat proti nespavosti?

Nespavostí trpí čtyři z deseti lidí po celém světě. Díky nedostatku spánku trpíme častěji srdečními chorobami, jsme roztěkaní a nemáme dostatek energie, abychom se radovali z přicházejícího dne. Jak ale s nespavostí bojovat? Přinášíme vám tipy, které vám mohou pomoci se nespavosti zbavit.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Deprese a její projevy

Na světě trpí depresí 340 miliónů lidí. Častěji se s depresí potýkají ženy, ale nevyhýbá se ani mužům. Projevy tohoto onemocnění bývají velmi individuální, zejména v adolescenci jsou obvyklé zcela atypické projevy. Přinášíme vám nejčastější příznaky depresí.

Vloženo: Napsal: kolektiv Mindsoft

Nastavení z dětství bičem v dospělosti

Mozek je přímo dokonalý nástroj člověka. Díky němu prožíváme zde na planetě svůj originální život. I když se na první pohled zdá, že je to malý grep s velkým obsahem vody, jde o nástroj propracovaný a perfektní.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Proč ignorujeme své pocity?

Častokrát při své práci s lidmi nabývám přesvědčení, že neumí pracovat se svými pocity. Ne že by je neměli. Mají jich dostatek, ale nevědí, jak na ně. Nevědí, které jsou dobré a které špatné. Nevědí, na které je dobré se spolehnout, a které mohou být naopak nebezpečné až smrtelné.

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Co je to agorafobie?

Agorafobie je úzkostnou poruchou, která často navazuje na panickou poruchu. Slovo agorafobie znamená strach z otevřeného prostoru (agora = tržiště, fobie = strach). Podstatou agorafobie je ale spíš hrůza z panického záchvatu v situaci, ve které není dostupná pomoc.

Vloženo: Napsal: Ján Praško

Co je to panická porucha?

Úzkost a strach mají pro člověka adaptivní funkci. Úzkost je proto pro člověka v normálních situacích velmi důležitá – vyostřuje smysly, mobilizuje energii a pomáhá organismu ubránit se, utéci či se vyhnout, pokud se objeví nebezpečí.

Vloženo: Napsal: Ján Praško

Mám z toho depku-vznik a příčiny

Deprese je jeden z mála život ohrožujících stavů v psychiatrii. V České republice je každoročně nově diagnostikováno kolem pěti tisíc depresivních pacientů, na lůžku jich je léčeno asi tisíc. Odborníci předpokládají, že zhruba dalších polovina nemocných se k lékaři vůbec nedostaví

Vloženo: Napsal: MUDr. Martin Anders, PhD

Co je to deprese? Rozhovor s MUDr. Martinem Andersem, PhD

Vloženo: Napsal: Reflex

Privátní pomoc při depresi