Zaregistrujte si DNES
časopis Furt v pohodě

Deprese řešení - kategorie článků

Nejnovější články

Jak na podzimní depresi?

Mozek si s každým z nás neustále pohrává a i když si jdeme po svém, do hlavy se nám vkrádají různé otravné myšlenky motivované vším tím, co se nám kdy přihodilo v minulosti. Čistíte si zuby a mozek si mumlá svou. Vrtá se v minulosti a připomíná vám všechno možné ...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Neházejte flintu do žita

Jsou chvíle, kdy si myslíme, že už jsme se silou v koncích, že už jsme vyzkoušeli všechno a už nám asi nezbývá, než dožít svůj zapeklitý život nějak do konce. Dobrá zpráva je, že to není nutné :-) a že vždy se dá najít cesta ven...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Pohřběte svoji minulost hodně hluboko!

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Falešná vděčnost a pokora

Jak často vás doma poučovali, že byste měli svěsit hlavu a mlčet? Naučit se být pokorní a nechtít stále více? Neremcat, nehodnotit, nevměšovat se a nekritizovat? Já jsem to slýchával dost často a mám pocit, že mě to ovlivnilo. Vyrůstal jsem v prostředí, kde bylo normální mlčet...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Nemáte ve svých emocích hrubky?

Podobně jako se občas vyskytují hrubky v našem pravopisu, vyskytují se hrubé chyby i v našich emocích. Kolikrát jsme ve škole měli od paní učitelky ta nepříjemná dvojitě podtržená slova signalizující, že jsme opomněli vyjmenované slovo? Anebo jsme špatně odhadli shodu...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Co má ve vašem životě skutečnou hodnotu?

Kupujeme si drahá auta, přepychové nemovitosti a jezdíme na luxusní dovolené. Dřeme v byznys centrech od rána do večera a kolikrát počítač neodložíme ani o víkendu, abychom splnili naše cíle a vydělali více peněz.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Makám, makám a výsledky v nedohlednu

K pochopení své životní cesty a všech svých rozhodnutí musíte poznat, jak pracuje mozek a jak generuje pokyny, kterým denně nasloucháte. Jak se vlastně rozhodujete? Třeba když máte hlad? Mozek má v těle miliardy senzorů, s jejichž pomocí vyhodnocuje aktuální stav těla a všech ...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Mýty s tváří spasitele, které vám ale nikdy nepomohou

Některé rady mají kolem sebe svatozář, ale nikdy do vašeho života nepřinesou, co nabízejí. Zdají se sice jako dobře míněné, později ale poznáte jejich prázdnotu. Jsou zakořeněny někde hluboko v nás a vůbec nevíme, kdo nám je poradil. Přesto však tíhneme aplikovat je na vznikající ...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Předsevzetí, kterých nikdy nebudu litovat

Teprve, jak jdeme životem, máme možnost posoudit, zda naše kdysi učiněná rozhodnutí a předsevzetí měla svoji hodnotu či nikoliv. Život sám je velkým posuzovatelem všeho, co děláme. Jednoho dne se všichni zastavíme a budeme si muset odpovědět na otázky, zda ...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Co jako malí nedostaneme, hledáme celý život

Lidský mozek pracuje podobně jako výpočetní technika, na kterou jste zvyklí z domova nebo z práce. Není to nic jiného, než dobře uspořádané čipy, které spolu umí komunikovat podle předem nastavených pravidel. Stejně jako od počítače očekáváte splnění jistých....

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Neuctívejte božstva ve své hlavě

Lidský mozek je tak silný počítač, že lidé mu často naletí. Naslouchají mu celý den, provádějí jeho příkazy, nechají se od něj ponižovat a komandovat. Na slovo poslouchají jeho velení a dovedou se k němu chovat, jakoby to byl sám bůh. Denně potkávám lidi, kteří jsou tak...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

I svoboda tě může zruinovat

Už jste někdy cítili, že otročíte nějaké věci, jídlu či droze? Z počátku se vám činění pozdější závislosti zdálo příjemné, ale nakonec jste se ocitli v pasti. Chtěli jste přestat, ale mozek vás vždy přemohl? Toužili jste skoncovat s nadměrným jídlem, ale skončili jste přejedení...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

JAK se hodit do klidu aneb mentální trénink pro každý den

Pamatuji si, když jsem poprvé potkala Aleše Kalinu, jeho častá věta zněla: „Leni, hlavně být v pohodě. Furt v pohodě!“ Podle jeho památné věty se samozřejmě jmenuje náš měsíčník, který již pátým rokem vydáváme, ta jeho věta na mě ale v té době měla až překvapivě velký vliv.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Generálem nebo příkladem v rodině?

Přestože se dnes skoro každý tlačí do výchovy dětí, již málokdo opravdově ví, do čeho jde. Nikdo výchově neučí a tak si rodiče musí najít svá vlastní pravidla sami. A jak je hledají, no přece dle svého usoudí, jak by se mělo o potomka pečovat, čemu ho naučit a jak...

Vloženo: Napsal: Aleš Kalina

Autogenní trénink

Chtěli byste zklidnit vaši mysl a naučit se meditovat? Chybí vám dostatečný vnitřní klid a máte pocit, jako by vám hlavou proudila dálnice o šesti pruzích? Určitou alternativou by pro vás mohl být takzvaný autogenní trénink.

Vloženo: Napsala: Lenka Černá

Privátní pomoc při depresi